Fit Fat Food Diary. #7

Fit Fat Food Diary is een rubriek waar ik laat zien wat ik de afgelopen week gegeten heb, eventueel met foto’s. Ik eet niet volgens een bepaald dieet of regime, ik eet zoals ik denk dat goed voor mij is. 

Maandag, 27 maart – ‘working hard’
Ontbijt: 
2 broodjes met 20+ smeerkaas, runderrookvlees en komkommer
Tussendoor: –
Lunch: 2 broodjes met runderrookvlees en gebakken ei, 1 broodje met sandwich spread
Tussendoor: 2 BelVita koekjes
Avondeten: bakje bobotie van gisteren, dus rijst met een mix van sperziebonen, champignons, gehakt en groentemix
Tussendoor: banaan, mandarijn, sinaasappel, 1 Vitalu met filet americain

Dinsdag, 28 maart – ‘workworkworkworkwork’
Ontbijt: 2 broodjes met 30+ kaas en light aardbeienjam
Tussendoor: 1 broodje filet americain
Lunch: 2 broodjes filet americain
Tussendoor: 1 Vitalu met 20+ smeerkaas en runderrookvlees, 1 beschuitje met sandwich spread
Avondeten: bordje met zuurkool uit de oven, schijfjes aardappel, gehakt
Tussendoor: sinaasappel

Woensdag, 29 maart – ‘studystudystudy’
Ontbijt: 2 broodjes met 20+ smeerkaas, rolladefilet en komkommer, 1 beschuitje sandwich spread
Tussendoor: –
Lunch: 3 broodjes, 2 met 30+ kaas en light aardbeienjam, 1 met filet americain
Tussendoor: 2 mandarijntjes
Avondeten: bakje met doperwtjes/worteltjes, 2 aardappelen, kipkaasschnitzel en een kuipje appelmoes
Tussendoor: 1 Vitalu met filet americain, 2 BelVita koekjes, 1 mandarijn, 1 droge Vitalu

Donderdag, 30 maart – ‘interview I’
Ontbijt: 2 broodjes met 30+ kaas en light aardbeienjam
Tussendoor: 
Lunch: 2 broodjes met rolladefilet
Tussendoor: een noten-rozijnenstengel (soort brood) van de Hema
Avondeten: 2 aardappelen, portie witlof, stukje worst, schaaltje 0.0 perzikyoghurt
Tussendoor: 1 Vitalu met filet americain, 1 sinaasappel

Vrijdag, 31 maart – ‘interview II’
Ontbijt: 2 broodjes met 30+ kaas en light aardbeienjam
Tussendoor: bakje pitloze witte druiven (200g)
Lunch: broodje van de ah to go, met kip, pesto, rucola en zongedroogde tomaatjes
Tussendoor: Kinder Bueno
Avondeten: portie raspatat, zigeunerschnitzel, wat rauwkost
Tussendoor: stuk of 5 bonbons ❤

Zaterdag, 1 april – ‘no joke!’
Ontbijt: 2 tarwebollen, 1 met hagelslag, 1 met kaas, kipfilet en komkommer
Tussendoor: –
Lunch: 2 tarwebollen, 1 met kaas, 1 met hagelslag, 1 kopje cup a soup
Tussendoor: cheesecake @ Ikea
Avondeten: paar röstirondjes, portie broccoli, varkensoester met wat kruidenboter
Tussendoor: paar stokbroodjes met toppings, paar pure bonbons, wat handjes chips

Zondag, 2 april – ‘dagje weg @ Arnhem!’
Ontbijt: 2 tarwebollen, 1 met hagelslag, 1 met kaas, kipfilet en komkommer
Tussendoor: wat stukjes fruit
Lunch: ‘broodspies’ @ Fabel’s Arnhem, 1 mini broodje met filet americain, 1 mini broodje met kruidenkaas en 1 mini broodje met carpaccio
Tussendoor: appelgebakje met slagroom
Avondeten: uit eten geweest bij La Cubanita, oftewel allerlei tapas – te veel om op te noemen 😉
Tussendoor: 2 handjes M&MS

collageAtnhrm

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s